obrolannews.id, Tanjung Balai – Putra daerah Kota Tanjungbalai, Sumatera Utara, Ahmad Faris Hidayah Marpaung, bersama tim mahasiswa lintas provinsi Indonesia berhasil menciptakan sebuah proyek ilmiah inovatif bertajuk DIGI-TOX (Digital Engagement Tracking, Optimization & eXperience).
Inovasi berbasis Artificial Intelligence (AI) tersebut dikembangkan sebagai solusi terhadap meningkatnya fenomena doom scrolling, yaitu kebiasaan mengonsumsi informasi atau konten negatif secara terus-menerus di media sosial yang berdampak pada kesehatan mental.
Proyek ini dipresentasikan pada ajang Indonesia Golden Youth Summit (IGYS) 2026 di International Islamic University Malaysia (IIUM), Kuala Lumpur, Malaysia, sekaligus mengharumkan nama Indonesia dan Kota Tanjungbalai di forum internasional. Tim pengembang DIGI-TOX terdiri atas Yus Ramadhani sebagai Team Leader, Meutia Azzahra, Tika Rahmadhani, Azza, Shofiah Salsabila, dan Ahmad Faris Hidayah Marpaung.
Berasal dari berbagai provinsi di Indonesia, tim ini menyatukan keahlian, gagasan, dan semangat kolaborasi untuk menghadirkan sebuah inovasi ilmiah yang menjawab tantangan kesehatan mental masyarakat di era digital.
DIGI-TOX lahir dari keprihatinan tim terhadap meningkatnya kebiasaan doom scrolling, yaitu perilaku menggulir media sosial secara berlebihan untuk terus mengonsumsi berita atau informasi negatif. Berdasarkan kajian yang dilakukan tim, tingginya intensitas penggunaan internet dan media sosial telah menyebabkan banyak pengguna, khususnya Generasi Z dan Generasi Alpha, mengalami peningkatan stres, kecemasan, gangguan tidur, penurunan konsentrasi, hingga menurunnya kualitas kesehatan mental akibat paparan konten negatif secara terus-menerus.
Fenomena tersebut tidak hanya berdampak pada kondisi emosional, tetapi juga memengaruhi fungsi kognitif dan produktivitas seseorang.
Kebiasaan scrolling dalam waktu lama, terutama menjelang tidur, terbukti berkontribusi terhadap menurunnya kualitas istirahat, meningkatnya tekanan psikologis, serta kecenderungan membandingkan diri dengan kehidupan orang lain di media sosial.
Melalui penelitian yang dilakukan, tim menemukan bahwa akar permasalahan doom scrolling bukan semata-mata disebabkan oleh kurangnya kesadaran pengguna, melainkan dipengaruhi oleh beberapa faktor utama.
Pertama, algoritma media sosial yang secara terus-menerus merekomendasikan konten dengan muatan emosi negatif karena memiliki tingkat interaksi yang tinggi. Akibatnya, pengguna terjebak dalam siklus konsumsi informasi negatif tanpa disadari.
Kedua, rendahnya literasi kesehatan digital, sehingga sebagian besar masyarakat belum memahami bagaimana mengenali dan mengendalikan perilaku digital yang tidak sehat.
Ketiga, belum tersedianya sistem rehabilitasi digital yang aktif dan personal. Aplikasi digital yang tersedia saat ini umumnya hanya menampilkan data durasi penggunaan layar tanpa memberikan pendampingan yang mampu mengubah perilaku pengguna secara bertahap.
Keempat, sebagian besar platform digital masih berorientasi pada peningkatan engagement, bukan pada kesejahteraan psikologis pengguna. Kondisi tersebut menyebabkan pengguna tetap sulit menghentikan kebiasaan doom scrolling meskipun telah menyadari dampak negatifnya.
Berangkat dari permasalahan tersebut, tim mengembangkan DIGI-TOX, sebuah aplikasi rehabilitasi perilaku digital berbasis Artificial Intelligence (AI) dengan slogan “Recover Your Mind, Reclaim Your Time.”
Berbeda dengan aplikasi pembatas waktu layar pada umumnya, DIGI-TOX tidak hanya berfungsi memantau durasi penggunaan media sosial, tetapi juga menganalisis kondisi psikologis pengguna, menyusun program rehabilitasi digital yang dipersonalisasi, memberikan intervensi ketika perilaku doom scrolling terdeteksi, memantau perkembangan pengguna secara berkala, hingga menghubungkannya dengan layanan konseling profesional apabila diperlukan.
DIGI-TOX bekerja melalui tiga tahapan utama yang saling terintegrasi.
Tahap pertama adalah Digital Behavior Assessment, yaitu proses asesmen awal untuk mengidentifikasi pola penggunaan media sosial, kualitas tidur, tingkat stres, kondisi emosional, serta kebiasaan digital pengguna.
Dengan persetujuan pengguna, sistem AI juga menganalisis data penggunaan perangkat, seperti durasi scrolling harian, waktu penggunaan media sosial, dan frekuensi membuka aplikasi. Seluruh informasi tersebut diolah menjadi Digital Wellness Score sebagai indikator kesehatan perilaku digital pengguna.
Tahap kedua adalah Doom Scrolling Screening, yaitu proses analisis menggunakan AI untuk mengetahui penyebab utama seseorang melakukan doom scrolling, seperti kecemasan, rasa bosan, FOMO (fear of missing out), tekanan pekerjaan, tekanan akademik, maupun kebiasaan sebelum tidur. Hasil analisis tersebut digunakan untuk menentukan tingkat risiko setiap pengguna sehingga intervensi dapat diberikan secara lebih tepat sasaran. Tahap ketiga adalah Digital Detox Therapy Plan, yaitu program rehabilitasi digital yang disusun secara personal berdasarkan tingkat
Melalui inovasi ini, tim berharap DIGI-TOX dapat menjadi salah satu solusi digital dalam mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs) Poin 3: Good Health and Well-being, khususnya dalam meningkatkan kesehatan mental masyarakat di era digital. Inovasi ini juga diharapkan dapat dikembangkan lebih lanjut melalui kolaborasi antara pemerintah, perguruan tinggi, tenaga kesehatan mental, komunitas, dan sektor teknologi sehingga mampu memberikan manfaat nyata bagi masyarakat Indonesia maupun dunia.
Atas kualitas inovasi dan presentasi yang ditampilkan, proyek ilmiah DIGI-TOX berhasil memperoleh apresiasi dalam ajang Indonesia Golden Youth Summit (IGYS) 2026 dengan meraih lima penghargaan internasional, yaitu 1st Best Group, 1st Presentation Slide, 1st Most Engaging Group, 1st Active Group, serta 3rd Most Creative Social Media Project.
Capaian tersebut menjadi bukti bahwa kolaborasi mahasiswa Indonesia mampu melahirkan inovasi ilmiah yang kompetitif serta memberikan kontribusi nyata dalam menjawab tantangan kesehatan mental di era transformasi digital. ( Red )